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Grünkohl Salat

Zutaten

  • 4 Stangen Grünkohl gewaschen
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Avocado
  • 6 Cherrytomaten
  • 2 EL Pinienkerne
  • 3 EL Rotkraut fein geschnitten
  • 3 EL Cranberries getrocknet
  • 50 g Feta

Dressing

  • 2 EL Olivenöl
  • 2-3 EL Balsamico nach Geschmack
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Dijon Senf
  • 1/4 Zwiebel sehr fein geschnitten
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen

  • Die groben Stränge vom Grünkohl entfernen und die Blätter in mundgerechte Stücke zupfen. Dann den Grünkohl etwa 1-2 Minuten gut durch massieren.
  • Apfel in feine kleine Scheiben schneiden
  • Avocado entkernen und aus der Schale lösen, dann in Würfelchen schneiden.
  • Cherrytomaten vierteln und Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl von allen Seiten etwas anrösten.
  • Für das Dressing alle Zutaten in einer Schüssel oder in einem Shaker zusammen mischen und solange durchmischen bis keine Senfstückchen mehr übrig sind.
  • Alle Zutaten (bis auf die Pinienkerne) für den Salat in einer Schüssel zusammen mischen und mit dem Dressing marinieren. Mit Pinienkernen garnieren.